Lezioni private di Tai Chi Chuan
Sono Istruttore Nazionale di 2° Livello di Tai Chi Chuan (qualifica OPES/CONI). Credo fortemente che in questa disciplina non si smetta mai di imparare, per questo il mio cammino è in continua evoluzione presso la Scuola 9 Armonie, dove tuttora studio e mi perfeziono con il Maestro Maurizio Cini negli stili Yang e Sun.
Nelle mie lezioni private metto a tua disposizione questa passione per offrirti un percorso personalizzato e un tempo dedicato interamente a te, per guidarti con la massima attenzione dello studio dei movimenti, della respirazione e della forma.
PRIMA SESSIONE CONOSCITIVA GRATUITA
Il costo delle sessioni sarà stabilito in base alla quantità delle sessioni richieste.
Coaching Olistico
Un percorso di accompagnamento al Benessere Consapevole. Il Coaching Olistico è un percorso di crescita personale che mette al centro l’individuo nella sua interezza: mente corpo e spirito. A differenza del Coaching tradizionale, che punta spesso solo alla performance, l’approccio Olistico mira all’armonia complessiva, aiutandoti a ritrovare il tuo centro e a vivere in modo più autentico.
In cosa consiste?
È una relazione di supporto in cui, attraverso il dialogo, l’ascolto attivo e tecniche di consapevolezza, ti accompagno a:
Identificare i blocchi energetici ed emotivi che frenano il tuo benessere.
Riconoscere le tue potenzialità e i tuoi talenti naturali.
Stabilire nuovi obiettivi di vita che siano in linea con i tuoi valori più profondi.
Introdurre piccole ma potenti abitudini quotidiane per nutrire il tuo equilibrio psicofisico.
In cosa consiste?
Attraverso movimenti dolci, controllati e una respirazione consapevole, lavoriamo sulla consapevolezza del corpo nello spazio. Non si tratta di un semplice percorso, ma di un vero e proprio processo di rieducazione al movimento corretto.
Perché è importante?
Le posture che assumiamo durante il giorno – davanti al computer, in auto o sollevando pesi creano spesso compensi che portano a rigidità e stanchezza.
La ginnastica posturale aiuta a:
- Alleviare le tensioni: riduce il carico su cervicale, spalle e zona lombare.
- Migliorare la mobilità: rende le articolazioni più flessibili e il corpo più agile.
- Rafforzare la struttura: potenzia i muscoli.
- Respirare meglio: libera il diaframma, migliorando l’ossigenazione e riducendo lo stress.
L’Approccio Olistico e Tecnico
Oltre alla precisione tecnica richiesta dalla certificazione CSEN, integro questo percorso con una sensibilità olistica, ascoltando i messaggi del corpo per ritrovare non solo il benessere fisico, ma anche l’equilibrio interiore e la vitalità.
A chi è rivolto?
A persone di tutte le età. È l’ideale per chi conduce una vita sedentaria, per chi soffre di tensioni ricorrenti o, semplicemente, per chi desidera abitare il proprio corpo in modo armonioso e consapevole.
In breve: L’unione tra rigore tecnico e ascolto olistico per ritrovare la tua postura ideale e muoverti con leggerezza ogni giorno.
